在这里，小余教大家几个开奶绝招，希望给奶结、奶涨的产妇妈妈们带来健康和愉快的心情。

1、先热敷一段时间，等感觉肌肤松软、血管扩张后，取去皮土豆2个，去掉两头，切成薄片，贴在乳房四周，乳头部分不要覆盖；贴2个小时/次，每天坚持做几次，可迅速缓解奶结奶涨情况；

2、和上次方法一样，材料改为万年青，捣碎成糊状，涂抹在乳房上，也可取得非常好的效果；

注意事项：热敷是前期关键的步骤，一定要进行的；贴土豆片或万年青糊，注意匀匀的平铺，尽量覆盖整个乳房除乳头部分；饮食上可用通草或路路通等加以调配支持；产妇注意心情的放松，不要焦虑，心情的开朗对身体健康很关键。